6. Относительная непринужденность в общении, умение как отстаивать свою правоту, так и соглашаться с мнением других.
5. Умение ценить в каждом человеке личность и чувство его полезности для других, как бы он ни отличался уровнем своих способностей и занимаемым положением.
4. Умение сохранять уверенность в своих способностях, несмотря на временные неудачи и трудности.
3. Способность не тратить время на чрезмерное беспокойство о завтрашнем и вчерашнем дне.
2. Способность действовать по своему усмотрению, не испытывая вины или сожаления в случае неодобрения со стороны других.
1. Верность своим принципам, несмотря на противоположные мнения других, в сочетании с достаточной гибкостью и умением изменить свое мнение, если оно ошибочно.
Следующие навыки и способности свойственны людям с оптимальным уровнем самоодобрения. Прочитайте их внимательно и оцените, насколько хорошо владеете самоодобрением вы сами.
Про самопринятиеТеперь вернемся от этого весьма возвышенного стиля к нашим будничным занятиям. Прежде чем я дам вам некоторые упражнения, которые рекомендуются для повышения уровня самопринятия (с некоторыми вы уже знакомы; подумайте с какими), мне бы хотелось представить вам перечень свойств, характерных для людей с высоким уровнем самопринятия. Я заимствовала его из американского психолога Иствуда Атватера Я Вас слушаю , посвященной тому, как правильно слушать собеседника. Правда, автор пользуется несколько иным термином самоодобрение и говорит об оптимальном уровне самоодобрения . Вот что он пишет:
Комментариев нет:
Отправить комментарий